É uma erva bem aromática, o seu sabor é parecido com o do limão. Ela é utilizada como antiespasmódica, e principalmente um ótimo calmante, ajuda a ter uma boa noite de sono.
Como você pode então preparar o chá de erva cidreira?
Aí vão as dicas então ...
Primeiro, não confunda essa erva cidreira com o capim limão, veja a foto abaixo.
Fonte: Blog Tua Saúde
Agora vamos ao chá ...
Em um bule ferva 200 ml de água, retire do fogo após fervura, coloque 10 folhas grandes da erva cidreira, tampe e espere 15 minutos. Após a espera, coe o chá e se preciso for depois de coado volte a aquecer um pouco.
Junte em uma xícara grande o chá de cidreira com 1 colher de sopa de mel. Tome ao deitar a noite e bom sono.
Gostou da dica? Xô insônia. #vocênatural
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