O poder da couve

A couve para quem quer emagrecer ou sofre de problemas digestivos,é um ótimo aliado.

ela é rica em : fibras, vitamina   A-C-K e também uma fonte de IODO.
bom também para o fígado, artrite, obesidade,bronquite.
como fazer:    corte 1 folha de couve em pedaços junte 1/4 de maça(ou laranja,gengibre,)

bata no liquidificador, coe e sirva,faça isso todo dia na de manhã.
seu corpo agradece.

Plantio cosmos amarelo e laranja

O cosmos é uma planta bem rústica e que não requer muito cuidado em seu plantio.

Tendo uma qualidade: a fácil propagação de suas sementes, que deve ser plantada
a pleno sol.

Floresce por volta de 3 meses após o plantio, ficando em floração em torno de 50 dias. A época propicia para plantar é a primavera, o verão e o outono, em seguida ela seca,( opte nas cores amarela e cor de abóbora)dá um visual muito bonito essa mistura de cores. 

Em um raio de um metro onde as sementes caírem nascerão novas mudas. Plantar de preferência no início da primavera. 

Ainda está se perguntando porque plantar cosmos? 

Ela dá pólen e néctar o dia todo e as abelhas e borboletas adoram! 

Além do que a sua floração é linda.

      

    

             Fonte: Wikiplanta

Ela pode ser plantada em:parques, jardins, na beira de estrada, em qualquer lugar. 

Gostou? Viva de forma natural. #vocênatural

A erva cidreira

A  erva cidreira, também chamada de Melissa ou Melissa officinalis, é usada na medicina tradicional e também na aromoterapia.

É uma erva bem aromática, o seu sabor é parecido com o do limão. Ela é utilizada como antiespasmódica, e principalmente um ótimo calmante, ajuda a ter uma boa noite de sono. 

Como você pode então preparar o chá de erva cidreira? 

Aí vão as dicas então ... 

Primeiro, não confunda essa erva cidreira com o capim limão, veja a foto abaixo. 

           Fonte: Blog Tua Saúde 

Agora vamos ao chá ... 

Em um bule ferva 200 ml de água, retire do fogo após fervura, coloque 10 folhas grandes da erva cidreira, tampe e espere 15 minutos. Após a espera, coe o chá e se preciso for depois de coado volte a aquecer um pouco. 

Junte em uma xícara grande o chá de cidreira com 1 colher de sopa de mel. Tome ao deitar a noite e bom sono.

Gostou da dica? Xô insônia. #vocênatural

O sumiço das abelhas

A  todos que vem me acompanhando nesse blog, peço que não deixem de assistir a entrevista no programa do Jô que foi ao ar dia 11-4-2014 com o Dr. YUONG, de Ribeirão Preto, participe e entenda mais do assunto que é de interesse de toda humanidade: o sumiço das abelhas! 

O site é semabelhasemalimento.com.br  

Lá está a entrevista na integra. Você pode se cadastrar e ajudar no manifesto que está sendo feito no site em relação ao possível sumiço das abelhas.

Se mantenha antenado e seja natural. #vocênatural 

O popular capim limão

Com a época do outono chegando, vem com ela as gripes e resfriados, o que fazer para se prevenir?  

Que tal a velha e ótima receita do tempo da vovó?

Vamos fazer um chá de capim limão? Oba, me parece interessante. 

A receita é simples! 

Pegue, lave bem e corte em pedaços 10 folhas de capim limão. Depois separe, ferva 200ml de água e retire do fogo.

Coloque em um bule a água com as folhas de capim limão, tampe e abafe. Deixe em fusão por 15 minutos e coe o chá. 

Em uma xícara grande coloque 1 colher de sopa de mel, junte com
o chá e tome de preferencia bem quente. 

O capim limão também é usado para quem sofre de insonia.

Em casas especializada você pode comprar e plantar em seu jardim uma pequena muda, assim pode usufruir das qualidades dessa maravilhosa planta.